Bæði tungusköfur og tannburstar geta útrýmt bakteríum á tungunni, en flestar rannsóknir hafa leitt í ljós að notkun á tungusköfu er áhrifaríkari en að nota tannbursta.
Tungan hefur mest magn af bakteríum samanborið við aðra hluta munnsins.Hins vegar gefa flestir sér ekki tíma til að þrífa tunguna.Að þrífa tunguna mun hjálpa þér að forðast tannskemmdir, slæman andardrátt og margt fleira.
Veldu tunguskrapunartæki.Það má beygja það í tvennt í V-form eða hafa handfang með ávölum brún efst.
Hvernig á að nota tungusköfu til að þrífa tunguna:
1.Stingtu út tungunni eins langt og þú getur. Settu tungusköfuna þína aftan á tunguna.
2. Ýttu sköfunni á tunguna og færðu hana í átt að framan á tungunni á meðan þú beitir þrýstingi.
3. Keyrðu tungusköfuna undir heitu vatni til að hreinsa rusl og bakteríur úr tækinu.Spýttu út umfram munnvatni sem gæti hafa safnast upp við tunguskrap.
4. Endurtaktu skref 2 til 5 nokkrum sinnum til viðbótar.Eftir þörfum skaltu stilla staðsetningu tungusköfunnar og þrýstinginn sem þú beitir á hana til að koma í veg fyrir kjaftsviðbragð.
5.hreinsaðu tungusköfuna og geymdu hana til næstu notkunar.Þú getur skafað tunguna einu sinni eða tvisvar á dag.Ef þú kýlir á meðan á ferlinu stendur gætirðu þurft að skafa tunguna áður en þú borðar morgunmat til að forðast uppköst.
Uppfæra myndband:https://youtube.com/shorts/H1vlLf05fQw?feature=share
Birtingartími: Jan-13-2023