Margir halda að sykur skaði tennur, en veistu það?Margur klístur matur mun valda meiri skemmdum á tönnum.Vegna þess að klístur matur festist oft lengur við tennurnar en önnur matvæli mun klístur matur valda meiri skemmdum á tönnum.Til dæmis þurrkaðir ávextir og klístrað nammi.
Önnur matvæli eru rík af kolvetnum, svo sem smákökur og smákökur, sem breytast hratt í sykur í holrúminu og verða næringarefni fyrir skaðlegar bakteríur.Sum sterkjurík matvæli, eins og kartöfluflögur, festast þétt við tennurnar og sökkva í tönnum þegar borðað er og halda áfram að veita skaðlegum bakteríum næringu.
Tannlæknirinn bendir á að eftir að hafa borðað þessa þurrkuðu ávexti, sælgæti, kex og kartöfluflögur, skolaðu munninn með vatni.Það er betra að bursta tennurnar vandlega. Kína hvítur háþróaður tannbursti mjúkur tannbursti fyrir fullorðna verksmiðju og framleiðendur |Chenjie (puretoothbrush. com) og nota tannþráð Kína Safe Dental Flow Picks For Kids verksmiðju og framleiðendur |Chenjie (puretooth brush. com).Ef þú burstar ekki tennurnar í tæka tíð og fjarlægir kexrusl af tönnunum er auðvelt að valda miklum skemmdum á tönnum með tímanum og auðvelt að valda tannholdsvandamálum eins og tannskemmdum.
Þar að auki eru flestir kolsýrðir drykkir ríkir af kolsýru og fosfórsýru, sem bæði eru aðal sökudólgurinn um að skemma glerung tanna.
Þó sítrusávextir séu ríkir af C-vítamíni og hafi mikið næringargildi, eiga þeir auðvelt með að eyða glerungnum á tannyfirborðinu og valda skemmdum á tönnum vegna mikillar sýrustigs.Sérstaklega safa úr sítrónu og vínber hefur mesta skaða á tönnum.Þess vegna er mælt með því að drekka mikið magn af soðnu vatni og skola munninn í tíma eftir að hafa borðað slíka ávexti og safa.
Við ættum að reyna að borða ofangreindan mat í hæfilegu magni.Á sama tíma ættum við að skola munninn með hreinu vatni eða tyggja sykurlaust tyggjó í tíma eftir að hafa borðað það.Eftir að hafa borðað súran mat eða drykk ættum við að bíða í 30 mínútur áður en við burstum tennurnar og taka inn flúor-tannkrem í viðeigandi magni.
Pósttími: 19-jan-2023