Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvernig munnheilsa þín hefur áhrif á almenna líðan þína?Frá unga aldri hefur okkur verið sagt að bursta tennurnar 2-3 sinnum á dag, nota tannþráð og munnskol.En afhverju?Vissir þú að munnheilsa þín gefur til kynna ástand allrar heilsu?
Munnheilsa þín er miklu mikilvægari en þú gætir jafnvel hafa gert þér grein fyrir.Til að vernda okkur þurfum við að læra um tengslin á milli beggja og hvernig það gæti haft áhrif á heilsu okkar í heild.
Ástæða #1 hjartaheilsa
Vísindamenn við tannlæknadeild háskólans í Norður-Karólínu sameinuðu þúsundir læknisfræðilegra mála.Í ljós kom að fólk með tannholdssjúkdóma var tvöfalt líklegri til að fá hjartastopp.Þetta er vegna þess að tannskemmdir sem myndast inni í munninum geta haft áhrif á hjartað.
Hugsanlega banvænn heilsusjúkdómur sem kallast bakteríudrepandi hjartaþelsbólga er eins og tannskellur, eins og langvinnur lungnateppa.Samkvæmt American Academy of Periodontology er fólk með tannholdssjúkdóma tvöfalt líklegra til að þjást af hjartasjúkdómum.
Til að lifa lengur með heilbrigt hjarta er óhjákvæmilegt að hugsa vel um tannhirðu og heilsu.
Ástæða #2 Bólga
Munnurinn er leið fyrir sýkingu til að komast inn í líkamann.Dr Amar við Boston University School of Medicine nefndi að samfelld munnbólga gæti valdið því að örbakteríur berist inn í blóðrásina, sem veldur bólgu í öðrum hlutum líkamans.
Langvinn bólga getur haft þau áhrif að efni og prótein eitra líkamann.Í meginatriðum er ekki líklegt að illa bólginn ökkli valdi bólgu í munni þínum, en langvarandi bólga sem stafar af tannholdssjúkdómum getur annað hvort valdið eða versnað núverandi bólgusjúkdóma í líkamanum
Ástæða #3 Heili og geðheilsa
Heilbrigt fólk 2020 skilgreinir munnheilsu sem einn af helstu heilsuvísunum.Gott ástand munnheilsu þinnar hjálpar þér við heilbrigða starfsemi líkamans og hjálpar einnig við örugg samskipti, að byggja upp góð mannleg samskipti og fleira.Þetta hjálpar einnig við aukið sjálfsálit og góða andlega heilsu.Einfalt hola getur leitt til átröskunar, mjúkrar fókus og þunglyndis.
Þar sem munnur okkar inniheldur milljarða baktería (bæði góðar og slæmar), losar hann eiturefni sem geta borist til heilans.Þegar skaðlegar bakteríur komast inn í blóðrásina geta þær ferðast inn í heilann, sem leiðir til minnistaps og heilafrumudauða.
Hvernig á að vernda munnheilsu þína og hreinlæti?
Til að vernda tannhirðu þína skaltu skipuleggja reglulega tannskoðun og hreinsun.Samhliða þessu skaltu forðast tóbaksnotkun, takmarka matvæli með háum sykri matvælum og drykkjum, nota mjúkan bursta og flúortannkrem, nota munnskol til að fjarlægja mataragnir sem eftir eru eftir burstun og tannþráð.
Mundu að munnheilsan þín er fjárfesting í heildarheilsu þinni.
Pósttími: júlí-07-2022