Fyrst skulum við viðurkenna hvernig tennurnar virka.Tennurnar þínar eru gerðar úr þremur aðallögum:
Enamel, Dentin og Pulp.Glerungur er harða ytra lagið sem verndar tennurnar þínar gegn skemmdum, aðallega samsett úr kalsíumfosfati.Dentin er mýkra lag undir glerungnum, sem er meginhluti tannbyggingarinnar.Kvoða er innsta lag tönnarinnar sem inniheldur æðar og taugar.
Þegar þú borðar nammi hefur sykurinn samskipti við ákveðnar bakteríur í munninum og myndar glerungseyðandi sýrur.Í ferli sem kallast afsteinavæðing, fjarlægja þessar sýrur nauðsynleg steinefni úr glerungi tanna þinna.Þegar glerungurinn hefur veikst eru tennurnar mjög viðkvæmari fyrir holum, sem getur leitt til sársauka.Næmi, tannskemmdir og að lokum tannlos ef það er ómeðhöndlað.
Auk þess að valda holum getur nammi einnig leitt til tannholdsbólgu, sem er bólga í tannholdi vegna veggskjöldsuppbyggingar.Veggskjöldur er klístruð filma af bakteríum sem myndast á tönnum þínum þegar þú borðar nammi, nærir bakteríum veggskjöldsins og veldur því að hann stækkar.
Nokkur ráð til að forðast áhrif sykurs á tennur barna
1. Drekktu mikið af vatni
Vatn hjálpar til við að koma í veg fyrir tannskemmdir með því að skola burt skaðlegu sýrurnar og bakteríurnar sem ráðast á tennur.Forðastu sykraða drykki eins og gos, íþróttadrykki og bragðbætt vatn.Sykur úr þessum drykkjum getur einnig húðað tennur barnsins þíns og leitt til tannskemmda.
2. Burstaðu og flossaðu fyrir svefn
Bandaríska tannlæknafélagið mælir með
bursta (www.puretoothbrush.com) í heilar tvær mínútur að minnsta kosti tvisvar á dag til að halda holum í burtu. Kína Extra Soft Nylon Burstles Kids Tannbursta verksmiðja og framleiðendur |Chenjie (puretoothbrush.com)
3. Takmarkaðu inntöku þína við meira en 25-35 grömm af viðbættum sykri á dag.
4. Farðu til tannlæknis að minnsta kosti tvisvar á ári.
Uppfært myndband: https://youtube.com/shorts/AAojpcnrjQM?feature=share
Pósttími: Des-08-2022